مدرسة خالد بن الوليد الثانوية بطهطا
رؤية المدرسة
تسعى مدرسة خالد بن الوليد الثانوية إلى تحقيق التميز فى مجال التعليم الثانوى و إعداد طلاب متميزين لديهم القدرة على التفكير العلمى و التعلم المستمر ، و وجود مشاركة مجتمعية فعالة

مدرسة خالد بن الوليد الثانوية بطهطا

تعليمى- ثقافى- فنى
 
البوابةالرئيسيةمكتبة الصوربحـثالتسجيلدخول
ادارة المدرسة تهنئكم بالعام الدراسى فى -15/9/2012 موقع وزارة التربية والتعليم - بوابة الثانوية العامة - راسل ادارة المدرسة ayman_ra2004@yahoo.com

شاطر | 
 

 خطورة مقاومة النوم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حسين عاطف



المساهمات : 16
تاريخ التسجيل : 27/08/2010
العمر : 53

مُساهمةموضوع: خطورة مقاومة النوم   الجمعة سبتمبر 03, 2010 1:23 am

خطورة مقاومة النوم

أكد الاطباء بكليات الطب بالولايات المتحدة، أن مقاومة النوم أو الحرمان منه يعرضان الشخص للعديد من أمراض القلب و الأمراض النفسية.
اطباء يحذرون من مقاومة النوم
ويؤكد المتخصصون ان النوم يؤدي الى اختلالات في أعضاء الجسم المختلفة، كالدماغ والقلب، حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر والاكتئاب علاوة على ارتفاع مخاطر إصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية.
هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين خلال اثناء النوم العميق.
ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي، كما يضبط مستويات الجلوكوز في الدم، فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد، لذا فإن الحرمان من النوم يرفع من مخاطر إصابة الأفراد بداء السكري، ومعاناتهم من السمنة.
ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان يعاني من نقص النوم، كالشعور بالإعياء، وعدم القدرة على مقاومة نوبات النوم التي تهاجمه أثناء النهار.
هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا، حيث تعتبر علامات تدق ناقوس الخطر، محذرة من التمادي في إهمال فترات النوم، حتى لا تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك.
وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض فوائد النوم عند الإنسان، إذ أظهرت الدراسات أن النوم ضروري للمحافظة على المهارات الإدراكية للفرد، وهي ما يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير، فإن النوم لا يزال يشكل لغزا غامضا للمختصين.
ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية، هو إراحة الجسد والتقليل من الطاقة التي يصرفها، رغم أن مقدار الحريرات التي يوفرها النوم ويحول دون صرفها قد لا يتجاوز مقدار الحريرات التي يكتسبها الفرد من تناول قطعة صغيرة من الخبز المحمص
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
خطورة مقاومة النوم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مدرسة خالد بن الوليد الثانوية بطهطا :: المواد الدراسية :: العلوم-
انتقل الى: